Heb jij wel eens last van werkstress? Het idee dat je de controle over je werk verliest?

Dan ben je niet alleen. Onderzoek door o.a. TNO wijst uit dat 1 miljoen Nederlanders last hebben van burn-out klachten. Onderzoek laat tevens zien dat 36% van het werk gerelateerde verzuim ontstaat door werkstress. Bijvoorbeeld door te hoge eisen of door te weinig autonomie.

Vaak heeft het te maken met controle verlies. Daarom is het van belang om inzicht te krijgen in jouw wekelijkse werkzaamheden. Een begin om de controle weer terug te krijgen over je werk. Onze dagelijkse werkzaamheden bestaan uit verschillende werkcategorieën. Hoe beter we de tijd verdelen over deze categorieën, des te effectiever je bent.

Wil je weten hoe effectief jij bent? Het enige dat je daarvoor hoeft te doen is de onderstaande vragenlijst in te vullen. Als je dat doet krijg je op basis van jouw antwoorden het volgende van ons teruggestuurd:

• Een overzicht hoe jij je wekelijke werkzaamheden invult.
• Hoe jouw invulling afwijkt van de ”ideale” invulling.
• Inzicht wat je meer of minder zou moeten doen om tot de “ideale” invulling te komen.

Klik hier voor het invullen van de vragenlijst.