Vitality Mind Challenge

Inzicht in je mentale gezondheid

Vandaag de dag maakt een ieder veel veranderingen mee, zowel privé als werkgerelateerd. Veelal lukt het ons om daar positief op te reageren. Helaas soms ook niet. En in dat laatste geval kan dit leiden tot stress.

Inzicht in je mentale en fysieke reacties op een gebeurtenis of verandering helpt je om stress te voorkomen en veranderingen naar je hand te zetten. Dit levert meer werkplezier, meer werkproductiviteit, minder stress en een lager kans op een burn-out op. En dit kan: Dankzij de VMC® tool.

Wat is stress eigenlijk?

Stress op het werk is beroepsziekte nummer 1. Meer dan 1 miljoen mensen loopt jaarlijks het risico op een burn-out en andere werkgerelateerde psychische aandoeningen. Stress is een mentale en lichamelijke reactie op een gebeurtenis in het nu, die een oude pijn/angst triggert. Dit betekent dat herinneringen die gekoppeld zijn aan een pijn of angst stress kunnen opleveren maar ook dat herinneringen die gekoppeld zijn aan een positieve ervaring geen stress oplevert.

Als wij stress ervaren doen wij er alles aan om dit te vermijden. Dit doen we bewust (b.v. sporten, mediteren, wandelen) maar ook onbewust. Dit laatste leidt tot het onbewust inzetten van voorkeursgedrag (onbewuste overlevensmechanismen).

Burn-out

Een burn-out ‘opbouwen’, door opbouw van chronische stress, duurt vaak jaren – in elk geval meer dan 1 jaar! Burn-out is een gevolg van langdurige mentale spanning (vier weken en meer). Die spanning noemen we stress (bron: TNO).

Een preventieve aanpak o.b.v. een vragenlijst en coaching

  • Het kantelen van een reactieve aanpak van stressklachten naar een proactieve en preventieve aanpak is belangrijk.
  • De cijfers spreken voor zich. Ruim 37% van de beroepsbevolking verzuimt regelmatig door stressklachten, overspanning en burn-out. Ook neemt de duur van het verzuim toe.
  • De meeste mensen (70-80 procent) zien hun uitval niet aankomen, maar zeggen achteraf wel dat er signalen waren.
  • Daarom werd ruim 4 jaar geleden het idee geboren om een methode te ontwikkelen gericht op preventie.
  • De aanpak o.b.v. een preventieve vragenlijst (vitality mind challenge) voorkomt 96,2 % van langdurig psychisch verzuim veroorzaakt door stressklachten, overspanning en burn-out.

Vitality Mind Challenge

De VMC® is ontworpen om juist ook die onbewuste overlevingsmechanismen in beeld te brengen. Door het invullen van de preventieve vragenlijst wordt het onbewuste gedrag dat ingezet wordt zichtbaar. De VMC® laat zien waar zich de komende 12 maanden problemen kunnen voordoen.

De vragenlijst meet op 20 items (13 competentiefactoren en 7 resultaatgebieden) het verschil tussen een wetenschappelijk optimum per item en de score van de medewerker. Dit kan gaan over externe items waaronder privé omstandigheden of de huidige functie als passend wordt ervaren en de arbeidsrelatie. De andere items gaan over vaardigheden en psychologische factoren. De scores worden grafisch weergegeven in een stoplicht model: groen (gezonde inzet), oranje (verbeteringen mogelijk), rood (vraagt aandacht).

Hoe verloopt het proces?

  • Aan de hand van een inlogcode wordt de vragenlijst online ingevuld.
  • De vragenlijst bestaat uit 100 makkelijke vragen en het invullen duurt circa 20 tot 30 minuten.
  • De coach ontvangt de uitslag van de test en maakt vervolgens een analyse.
  • Een half uur voor het coachingsgeprek ontvangt de medewerker de uitslag van de test.
  • In een daarop volgend intensief coachingsgeprek worden vervolgens met de medewerker de uitslagen van de test besproken.
  • Afhankelijk van dit gesprek kan er al of niet besloten worden of er verdere coaching gewenst is.
  • Het maken van de vragenlijst en het gesprek over de resultaten is altijd vertrouwelijk, geen details worden met de werkgever/opdrachtgever gedeeld.

Team

  • Indien een hele organisatie of afdeling een vragenlijst invult wordt er een trendanalyse gemaakt voor de hele organisatie of afdeling.
  • De aanvullende teamworkshop geeft extra inzicht waar in het team de punten voor verbetering zitten.

Voor wie is het interessant?

De VMC® is interessant voor:

  • Een leidinggevende om de weerbaarheid en veerkracht van medewerkers te vergroten.
  • Een team om de samenwerking te verbeteren en de werkdruk te verlagen.
  • Directies die met hun organisatie in verandering zijn of voor een grote verandering staan.
  • HR om advies en ondersteuning te geven aan leidinggevenden en medewerkers.
  • Particulieren die hun weerbaarheid en veerkracht willen vergroten.

Wat levert het op?

  • Anders kijken naar uitdagende situaties.
  • Meer controle over het (werkende) leven.
  • Ontwikkeling van vaardigheden.
  • Beschikken en kunnen toepassen van handvatten.
  • Het verlagen van het ziekteverzuim.
  • Het verhogen van werkplezier.
  • Lagere kosten.

Interesse?

Wilt u een vrijblijvend gesprek over wat de preventie vragenlijst en coaching voor jou of jouw bedrijf zou kunnen betekenen?

Vul dan hieronder uw gegevens in en wij nemen contact met u op!

Plan een belafspraak voor VMC
:

Of ben je geïnteresseerd in ons concrete aanbod?

Klik dan hier voor werkgevers!

Klik dan hier voor particulieren!

Nieuwsbrief